Comment aider notre peau à lutter contre le froid?

'hiver a déjà commis quelques dégâts sur votre peau, elle tiraille,
pince, se couvre de rougeurs, de petits boutons... Des désagréments que
l'on peut éviter par quelques gestes simples...

Des douches plus courtes
D'accord,
il fait froid et l'eau chaude qui coule dans votre dos vous réchauffe
et vous relaxe. Cependant mieux vaut éviter les températures trop
élevées et les visites prolongées sous l'eau. L'idéal? 4 à 5 minutes, à
une température tiède.

Hydratation
Après
la douche, on prend le temps d'appliquer une crème hydratante sur
l'ensemble du corps en prenant le temps de bien la faire pénétrer et en
ne négligeant aucun petit recoin.

Pompes ou tubes?
Cela
peut paraître totalement sans lien et pourtant les crèmes hydratantes
présentées avec une pompe (plutôt qu'en tube ou en pot) contiennent
plus d'eau et donc sont moins nourrissantes.

Exfolier
Evidemment,
vous pourrez vous badigeonner avec autant de crème hydratante que vous
le voudrez, si vous l'appliquez sur des cellules mortes, son effet ne
sera pas très visible. Il faut donc exfolier régulièrement la peau de
votre visage mais aussi le reste du corps.

Visage
La
peau du visage est plus exposée aux attaques de l'hiver: vent, pluie,
froid... Elle nécessite donc plus de protection. C'est le moment idéal
pour bannir les produits contenant de l'alcool (lotions et autres) et
privilégier les soins plus doux tout en pensant à hydrater matin et
soir.

Produits riches
Optez pour les versions les plus riches, en particulier les peaux sèches et normales.

N'oubliez pas le soleil
Ce
n'est pas parce que nous sommes en hiver qu'il faut négliger la
protection contre les rayons UV. En particulier pour les séjours au ski!

Lèvres douces
Ah
les lèvres douces, quel plaisir! Par contre, les baisers râpeux non
merci! Pour les protéger, choisissez un baume à lèvres nourrissant et
appliquez-en tout au long de la journée.

Les bonnes matières
En
vous habillant chaudement, vous vous protégez du froid, c'est logique.
Cependant, certaines matières irritent la peau, comme la laine. On
évite donc de les mettre directement en contact avec notre peau en
optant par exemple pour des t-shirts en coton.

Les mains
Pensez
à toujours emporter une paire de gants avec vous, un moyen simple et
efficace pour garder des mains douces comme de la soie et aussi éviter
d'assécher vos cuticules (quand ça craque, c'est très douloureux).

Un peu d'humidité
Rien
de mieux qu'un peu d'humidité dans l'air. Vous le savez l'air
conditionné assèche la peau, de même si votre intérieur est mal aéré et
pas assez humide, votre peau en subira les conséquences. Comment faire?
Un humidificateur (ou un pot avec de l'eau) dans votre chambre, votre
living ou au bureau.

Nourriture
La
dernière stratégie mais non des moindres est celle de l'alimentation:
buvez de l'eau ou du thé régulièrement tout au long de la journée.
Pensez aussi à incorporer des aliments riches en vitamine C dans votre
alimentation quotidienne.

Caroline Albert